3ª Semana #34MValencia (Trinidad Alfonso)

Concluye la 3ª Semana de entrenamiento para la 34 Maratón de Valencia. Esta semana no hemos corrido, semana completa sin correr esperando los resultados de la intervención del pasado lunes. Km recorridos 00,00 km, sesiones de entrenamiento ceros.

Novedad: Después de la visita al traumatólogo y su diagnóstico confirmando la existencia de Tendinitis Aquilea leve, como el dolor y las “malas sensaciones” permanecían, decidimos el lunes recabar el diagnóstico de otros especialistas en el tratamiento de lesiones deportivas. Después de una serie de ecografías del tendón lesionado, se detectó acumulación de líquido, por lo que después de evaluar los posibles tratamiento, la decisión se decantó por la Electrólisis Percutánea Intratisular (EPI), recibiendo el primer tratamiento el lunes 15, estando programada la siguiente sesión para el próximo lunes 22. Así mismo se aconsejó y realizó un análisis biomecánico de la pisada, donde no se detectó que la lesión se debiera a algún problema biomecánico. El resto de la semana hemos procurado andar lo menos posible, si forzar en demasía a la esperara de la próxima sesión y de la realización de ejercicios excéntricos, que sirven de complemento necesario a las sesiones de EPI.

Hoy domingo no hemos corrido la carrera Madrid corre por Madrid con los compañeros del equipo Villalobos Running Team, ¡bien que lo siento!, habrá que posponer nuestro debut para más adelante, la recuperación es lo primero.

Valoración Final: Semana de inactividad deportiva a la espera de que el nuevo tratamiento surta el efecto deseado, esperando que vengan tiempos mejores. La próxima semana será importante, esperando que la recuperación iniciada el pasado lunes, se vaya confirmando.

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@ediazrms

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