#Febrero16 – 1ª Semana. Paciencia

1ª Semana de #Febrero16. Paciencia, buscando en la Wikipedia, nos encontramos con lo siguiente: Palabra proveniente del latín “pati”, que significa sufrir. De hecho el participio “patiens” se introdujo al castellano como paciente (en los hospitales) o “el que sufre”.

Si seguimos buscando encontramos otras definiciones y acepciones del término, entre ellas encontramos:

Podemos definir a la paciencia como el valor que nos hace como personas: tolerar, comprender, padecer y soportar los contratiempos y las advertencias con fortaleza y por ende sin lamentos.

Tanto el origen de la palabra paciencia, como su definición aquí recogida expresa de forma nítida de lo que estamos hablando y lo que pretendemos reflejar con esta entrada a la hora de revindicar la presente virtud, virtud que merece ser tenida como central en todas aquellas iniciativas que abordemos a lo largo de nuestra vida.

Para un corredor que pretende seguir siéndolo y sobre todo si pretendemos correr un Maratón o dedicarnos a las carreras de ultra trail, sin practicar esta virtud, mejor que nos quedemos en casa; y que decir de cuando la lesión nos alcanza y su presencia en nuestro organismo se hace crónica, llegando a formar parte de una más de nuestras limitaciones que hemos de gestionar; sin paciencia no seriamos capaces de aprovechar las oportunidades, así como valorar los pequeños progresos, pues pequeños son durante mucho tiempo, ¿y si es lo único que tenemos,… debe ser despreciado?, evidentemente no, eso es la paciencia.

Nuestro estado actual está a caballo entre la esperanza y la paciencia, esperando que de esta última nos quede la suficiente para consolidar la recuperación.

Comentario General: Seguimos intentándolo y esperando la añorada recuperación y mientras haya una posibilidad de conseguirlo, seguiremos intentándolo.

1ª Semana (01/02 al 07/02 de 2016): Tres sesiones y 40,28 km.

1ª 2016/02/02 – Canal YII

  • Comentábamos: Nuevo mes, nueva semana, e idéntica sesión de entrenamiento a otras muchas que hemos venido haciendo en la pista del Canal de YII, quizás la diferencia de hoy fue el ritmo, más rápido que otras sesiones, sobre todo el km 5; en fin, nuevo mes y seguimos con el mismo plan…hasta la total recuperación.
  • 10,12 km en 53:07 a 5:15 min/km

2ª 2016/02/04 –  Canal YII

  • Comentábamos: Segunda sesión de la semana y repitiendo los KM y la pista, aunque que el ritmo fue algo inferior al de la sesión del martes. La intención de hoy era superar la distancia de los 10 km, parando un km más tarde, pero al acercarnos a los 10, las molestias se hicieron evidentes por lo que paramos, no se deben correr riesgos.
  • 10,05 km en 54:10 a 5:23 min/km

3ª 2016/02/06 –  Canal YII

  • Comentábamos: Hubo que abrigarse, a la 8 de la mañana la temperatura en la pista estaba sobre los 0ºC; así que bien pertrechados nos pusimos manos a la obra y completar los 10 km previstos, ritmo lento, ya que mañana nos gustaría correr otros 10 más, completar 40 km y cuatro sesiones a la semana, algo que últimamente no hacemos. La idea básica es incrementar las sesiones y los KM, comprobando como responde el tendón.
  • 10,08 km en 56:10 a 5:34 min/km

4ª 2016/02/07 –  Canal YII

  • Comentábamos: Hoy solo se trataba de hacer 10 km, sin mayor pretensiones y de esta forma correr más de 40 km entre las cuatro sesiones que hemos corrido esta semana. Hacia tiempo que no eramos capaces de realizar tantos km, aunque esto no ha terminado y por desgracia la recuperación no es total, pero es un paso en la buena dirección, ….espero.
  • 10,03 km en 55:59 a 5:35 min/km

 #Febrero16 - 1ª Semana

Valoración Final: Semana con cuatro sesiones y muchos kms para lo que últimamente solemos hacer, por lo que la valoramos como bastante positiva. Comenzamos bien, este que es “mi” mes, ya que en el nací.

Próxima Semana: Pocas sesiones prevista para esta semana, viaje previsto, no se si tendremos oportunidad de correr, de todas forma lo seguiremos intentando hasta la completa recuperación.

@ediazrms

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6 Respuestas a “#Febrero16 – 1ª Semana. Paciencia

  1. JAVIER AYUSO MESTANZA

    Pues sí, como decía en facebook, AVANZANDO

    Le gusta a 1 persona

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