Un sueño hecho realidad: 100 kilómetros de Madrid-Segovia

Un Lobo conquista Segovia.

¡Va por ti Israel!, una hazaña de este calibre, bien se merece conocerse y difundirse, hay que ser muy valiente para afrontar un reto de tal magnitud.

Villalobos Running Team

Hay carreras que son épicas por su propia naturaleza, por la dureza que entrañan, por los kilómetros casi infinitos que guardan. La Madrid-Segovia es una de ellas y nuestro compañero de equipo, Israel Gras, la afrontó tras una larga preparación. A su dureza unió durante el camino, otros obstáculos como podréis leer en esta crónica que aquí os dejamos para vuestro disfrute de la viva voz de su protagonista.

La salida

Empiezo mi crónica el viernes, un día antes de la prueba. Después de trabajar todo el día con muchos nervios pensando en la carrera, me voy a casa de mi madre. Allí me ducho y empiezo a preparar todo el material, lo primero poner dorsal en camiseta  y guardar camisetas de reserva mas pantalón y calcetines. Justo cuando estoy colocando todo aparece mi madre con mi hija y las implico en la tarea. A mi hija le doy una…

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¿Por qué nos cuesta entrenar?

«…nuestros genes siguen funcionando igual que cuando éramos cazadores y recolectores, cuando la energía se optimizaba al máximo para poder correr detrás de las presas y no morirse de hambre»

http://elpais.com/elpais/2015/09/10/ciencia/1441894457_406695.html

Conceptos como el «esfuerzo realizado y esfuerzo percibido», son viejos compañeros de todo corredor y ha de lidiar con ellos, durante los entrenamientos cómo en competición, de ahí la importancia de conocer su base científica para su óptima gestión.

@ediazrms

Los falsos mitos del Maratón vía www.maratondesantiago.com

Lo primero que tenemos que tener claro es que el maratón es una prueba distinta a todas las demás carreras: tiene mucho de aventura, de paciencia, inteligencia, y de conocer tanto nuestro organismo como nuestra psiquis.  Rodrigo Gavela define el maratón como la prueba mas fácil de correr o como la mas difícil, todo depende de cómo quieras planteársela.  Es decir,  si te planteas el maratón como un rodaje de tirada larga, saliendo muy despacio, disfrutando de la prueba y progresando poco a poco, siempre escuchando a tu cuerpo y a tu organismo y pecando siempre de prudente, de seguro que finalizar esta prueba será una de las experiencias mas satisfactoria que has tenido. Claro está, que para correr una maratón, debemos de estar mínimamente entrenados.  Aquí es donde empiezan los FALSOS MITOS de el maratón.
 
http://www.maratondesantiago.com/los-falsos-mitos-de-la-maraton/

@ediazrms